LOS MIEDOS IMAGINARIOS (sin fundamento con la realidad) “

Nuestra mente está poblada de grandes temores, pero la mayoría de las veces improbables que ocurran en la realidad.

Sufrimos mucho de nuestra imaginación.

Estamos habituados a magnificar nuestros miedos y anticipar el dolor y la pena”. (Séneca)

Daniel Kahnemann plantea que las personas tenemos más miedo a perder las cosas que hemos alcanzado, que aquellas que podríamos alcanzar.

Es decir, el miedo de perder es más grande que la ilusión de una ganancia futura.

¿Cuál es el origen de ese miedo en la condición humana?

El psicoanálisis dice que las personas somos el resultado de dos tensiones: por un lado, el núcleo del amor del cual somos el resultado, y del otro lado, el núcleo del miedo, de la pérdida, del dolor y del desconocimiento.

De la experiencia intima que resulta de esa tensión amor-miedo, construimos nuestra idea del mundo.

De las relaciones. Del entorno. De los sueños e ideales.

¿Cómo combatir los miedos?

Verlos. Nombrarlos. Medirlos con la realidad. Elegir otra forma de abordarlos. Una forma más pausada, medida y posible.

Dejar que la experiencia adicione sabiduría y recorte el miedo a su justa medida.

Autor: Alfred Kaufmann. Psicólogo clínico, psicólogo organizacional, coach de equipos de trabajo, capacitador en Inteligencia emocional, PNL, Estrategias psicológicas para tomar decisiones, Estrategias y herramientas motivacionales.